30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 94,13g | Prot: 93,58g | Karb: 279,68g.
Kahvaltı: Barilla Макароны, Майонез, Лечо, Город Мастеров Фарш Куриный, Соусе Терияки, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Лечо, Лук, Морковь, Гречка, Ермолино Зразы с Грибами. Akşam Yemeği: Ермолино Зразы с Грибами, Гречка, Лук, Порошок Карри, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|