darya_antonova_88 Günlüğü, 30 Mar 23

отварной картлфель 130 гр и филе курицы под сыром с томатами 300 гр. ужин 440 ккл

---

1290 kcal

Yağ: 45,14g | Prot: 89,63g | Karb: 129,90g.   Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Öğle Yemeği: Винегрет. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Филе с шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Киндер Сюрприз, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Greenfield Чай Christmas Mystery, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...