|
It's getting hard...
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 106,82g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Panqueca Proteína, Café Expresso. Öğle Yemeği: Gelatelli Gelado Stracciatella, Ananás, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Peru Grelhado, Arroz de Tomate, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Akşam Yemeği: Pingo Doce Café Solúvel, Mangas, Lidl Almôndegas, Sopa de Cenoura. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|