29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 84,36g | Karb: 161,31g.
Kahvaltı: Sinfonie, Espresso Coffee, Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Philadelphia Protein, Cipolle, Pomodori, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Ceci. Akşam Yemeği: Primia Edamer, Negroni Prosciutto Crudo, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Aperatifler/Diğer: Novi Nocciolato Fondente, Muller Dessert Proteico al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|