30 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 118,83g | Prot: 94,36g | Karb: 55,29g.
Kahvaltı: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, baking powder, blueberries, butter, flax meal, egg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Öğle Yemeği: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dole Southwest Salad Kit. Akşam Yemeği: Onions, Teriyaki Sauce, Ty Ling Bean Sprouts, Safflower Vegetable Oil (Over 70% Linoleic), Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Havarti Cheese, Havarti Cheese, Merlot Wine, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|