31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 77,98g | Prot: 86,56g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja . Öğle Yemeği: Edeka Burrata, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Carpaccio, Kartoffelpuffer, Erasco Hühner-Nudeltopf. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden. Aperatifler/Diğer: Paulaner Spezi Zero, Kinder Kinderriegel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|