|
Уффф!!... Праздник Мороженого в Сокольниках вроде пережили, и я даже не вышла за пределы дневной нормы, что радует!
Весы завтра всей семье покажут "кто хорошо кушал", а кто молодец... ))
|
1781 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 64,67g | Karb: 216,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Каштаны Жареные, Мороженое в Гранулах Банановое (Мини Мелтс), Мороженое Экзо Манго-Малина ( Инмарко), Мороженое Манго-Танго. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Очаковский Квас, Kozel Пиво Темное, Valio Сыр Плавленый Виола, Ашан Хлеб 8 Злаков, Vитамин Стручковая Фасоль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив, J7 Сок Вишневый. devamı için...
|
|
5346 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Полив цветов - 3 dakika, Yürüyüş - 4 saat ve 30 dakika, Спуск по лестнице - 3 dakika, Oturma - 48 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 13 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Masa Çalışmaları - 40 dakika. devamı için...
|
|