31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 75,59g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Sondey Хлебцы Рисовые, J.D.Gross Edelbitter 70% Cacao, Milbona Kondensmilch 10%, Die Marke Der Bauern Hot-Dog-Würstchen, Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Sondey Хлебцы Рисовые, Rewe Edel Marzipan, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо, Голубика, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Магнит Морковь Свежая, Уксус, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Miller Пиво, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Almare Matjesfilet Nordische Art Mit Zarter Rauchnote. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|