31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 90,32g | Karb: 154,87g.
Kahvaltı: Президент Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Маасдам, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Маасдам, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Akşam Yemeği: Просто Тунец Мелко Рубленый, Перекресток Сыр Маасдам , Ашан Шампиньоны, Просто Сливки 10%, Doshirak Чан Рамён. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр Творожный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|