31 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 114,98g | Prot: 107,17g | Karb: 338,51g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pancarrè, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Insalata Mista Verde, Involtini di Carne. Akşam Yemeği: Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Semifreddo, EuroCompany Banana Chips, Banana. devamı için...
|
|
4305 kcal
|
Egzersiz:
Dağ Bisikleti - 4 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|