31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 146,01g | Karb: 100,66g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Коктейль, Кальмар Отварной, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Коктейль, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Соевое Молоко. Aperatifler/Diğer: Lavifood Папайя Кусочки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|