31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 65,80g | Karb: 82,00g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Coffee-Mate Natural Bliss Almond Milk Creamer, Starbucks Veranda Blend Blonde. Öğle Yemeği: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Wilcox Farms Omega 3 Eggs, Purely Elizabeth Banana Nut Butter Grain-Free Granola. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Zing Chocolate Coconut Nutrition Bar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|