31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 127,72g | Prot: 120,33g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Millville Caramel Nut Endulgent Bar, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Great Value Pepperoni, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Öğle Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Olive Oil , Asparagus . Akşam Yemeği: Potato Salad with Egg, Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Lilly's Chocolate Chips, Hazelnuts Filberts, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|