31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 71,66g | Prot: 68,17g | Karb: 280,97g.
Öğle Yemeği: Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Schokomuffin, Aldi Laugenbrezen. Akşam Yemeği: Haribo Säure Pommes , Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Erdbeeren, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Aldi Parmigiano Reggiano, Thermomix Sauce Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Orangensaft, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3808 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, İş - 6 saat ve 15 dakika, Merdiven Çıkma - 20 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Duş Almak - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika, Oturma - 2 saat, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|