lutfiye_21 Günlüğü, 01 Nis 23

Diyetisyen ile sahur yemeği 🌺

1672 kcal Yağ: 69,30g | Prot: 79,24g | Karb: 187,19g.   Kahvaltı: Zeytinyağlı Kabak, Keçi Peyniri (Sert), Hurma, Domatesler, Roka Marulu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Nut Master Yer Fıstığı Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Çiğ Köfte, Çerezya Kudüs Hurması, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. devamı için...
664 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

31 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lutfiye_21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.