|
773日目
変わらず
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 47,07g | Karb: 143,58g.
Öğle Yemeği: カークランド KS ペコリノロマノ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, キャベツ, 生姜, ニンジン. Akşam Yemeği: 乾燥ゴマ, 株式会社ニチレイフーズ 九州産のほうれん草です。, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 玉ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|