31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 96,52g | Karb: 111,72g.
Kahvaltı: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Авокадо, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнолия Уха из Семги, Кофе, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная. Akşam Yemeği: Рыбарь Плотва, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Source Naturals Псиллиум, Пятерочка Финики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|