01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 31,23g | Karb: 83,72g.
Kahvaltı: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Öğle Yemeği: Индейка с Шампиньонами в Сметане, Стручковая Фасоль с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Ironman Protein Bar (Chocolate). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|