Ангеліна Шпак Günlüğü, 01 Nis 23

Обожнюю такі сніданки🥰
70 г шоколадних пластівців+300 мл молока.
Ще по подану через 2 год тренування🏃‍♀️🏋️‍♀️

---

1515 kcal

Yağ: 51,65g | Prot: 67,45g | Karb: 206,48g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Молокія Молоко 3,4%, Nestle Chocapic. Öğle Yemeği: Своя Лінія Олія, Огурецы Сладкого Рассола, Болгарский Перец, Галя Балувана Млинці Цільнозернові З Індичкою. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Олія, Гречка, Лук, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: АВК Цукерки Королівський Шарм. devamı için...

1957 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...