01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 58,66g | Karb: 143,35g.
Kahvaltı: Rupp Haferflocken , Honig, S-Budget Naturjoghurt, S-Budget Energy Drink Heidelbeere, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: S-Budget Energy Drink Heidelbeere, Roggen Knäckebrot, Käsekrainer, Puntigamer Märzen. Akşam Yemeği: Käsekrainer. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|