01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3879 kcal
|
Yağ: 169,39g | Prot: 140,78g | Karb: 457,52g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette di Mais, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Kinder Barretta, Magnum Bianco. Öğle Yemeği: Cameo Budino alla Vaniglia, Cameo Budino Cioccolato, Cioccolato, Parmigiana di Melanzane, la Cucina di Bologna Cannelloni alla Carne. Akşam Yemeği: Cameo Budino Cioccolato, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Farina di Arachidi, Altricereali Crispy Crackers , Mela, Parmigiana di Melanzane. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Si&no Mais Bio, Crispo Ovetti Ripieni, Fiorentini Si&no Mais Bio. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|