01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 52,76g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Kurma, Kering Tempe, Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Lalapan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng Goreng, Bakso Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomaret Stik Keju, Regal Marie Biscuits, Kurma, Cincau Hijau. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|