01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 117,05g | Prot: 73,04g | Karb: 221,37g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Коровка из Кореновки Сметана 20%, запеканка. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Akşam Yemeği: Мёд, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Фермерский Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: запеканка, Мёд, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Станция Молочная Молоко Топленое, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|