28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 82,46g | Karb: 98,98g.
Kahvaltı: Hortifruti Morango, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Giroil Farinha de Amêndoas , Quaker Farinha de Aveia, Banana, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Öğle Yemeği: Hortifruti Brócolis Cozido , Pronto Light Filé de Salmão, Grano Frozen Couve-Flor, Pronto Light Cenoura, Qualitá Tomate Cereja. Akşam Yemeği: Ragazzo Pepino Japonês, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Cream Cheese , Whole Wheat Tortilla, Qualitá Tomate Cereja. Aperatifler/Diğer: Haribo Marshmallow. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|