02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 79,69g | Prot: 95,26g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı: Bounty Bounty, Gustafsen Форель Малосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный. Öğle Yemeği: Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Freshona Огурцы Маринованные, Белая Дача Сочная Морковь, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Булгур. Akşam Yemeği: Aplab Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шампиньоны жаренные, Грудка индейки в листах. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|