02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 73,96g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: リンゴ, 焼き豚, キャベツ, バナナ, 卵, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁. Öğle Yemeği: 醤油ラーメン. Akşam Yemeği: キャベツ, アボカド, 白身魚のフライ, 味噌汁. Aperatifler/Diğer: スターバックス フルーツ GYU-NEW フラペチーノ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|