02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 61,32g | Karb: 149,55g.
Kahvaltı: Спартак Печенье Весенняя Рапсодия , Зеленый Чай, Сыр Российский, Помидоры, Сосиски, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький с Фундуком, Спартак Печенье Летняя Рапсодия, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Milida Ряженка 2,5%, Макароны с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|