05091992 Günlüğü, 02 Nis 23

02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
83 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1478 kcal Yağ: 72,57g | Prot: 61,32g | Karb: 149,55g.   Kahvaltı: Спартак Печенье Весенняя Рапсодия , Зеленый Чай, Сыр Российский, Помидоры, Сосиски, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький с Фундуком, Спартак Печенье Летняя Рапсодия, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Milida Ряженка 2,5%, Макароны с Фаршем. devamı için...
1641 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


05091992 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.