02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 40,16g | Karb: 76,94g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Buncis, Uleg Sambal Terasi, Martabak Manis, Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|