02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 110,65g | Karb: 61,42g.
Kahvaltı: Globus Лосось Слабосоленый, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Лианозовское Молоко 3,2%, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Öğle Yemeği: Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Akşam Yemeği: Дикси Груша Конференц, Tamaki Соус Унаги, Danke Сыр Cheese Light, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|