02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 166,81g | Karb: 233,48g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Азбука Вкуса Блинчики с Брусникой и Яблоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Редис, Сельдерей, Магнит Яйцо Варёное. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|