02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 75,02g | Karb: 46,70g.
Kahvaltı: Omlet z białek z otrębami. Öğle Yemeği: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Dega Sałatka Pikantna z Makrelą. Akşam Yemeği: Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max, Vifon Kurczak Curry. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|