01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 73,46g | Karb: 135,24g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Булочные Вольчека Безе, Печеночные оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Киви, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе в Сметане, Сливочное Масло, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом , Макароны Отварные, ВкусВилл Торт Наполеон. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|