02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 11,76g | Prot: 38,60g | Karb: 47,88g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Укроп, Окское Яичный Белок, Молодой Зеленый Лук. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Akşam Yemeği: Сибирская корона Пиво Лайм. devamı için...
|
|
1323 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|