02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 115,08g | Karb: 80,80g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Nut Mix Butter , J. D. Gross Cioccolato Fondente 95% Arriba , Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Weight Watchers Fette Integrali, Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate, Finocchio Crudo, Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zero Rice, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Prozis Burro di Arachidi , Colfiorito Farro Soffiato al Naturale, Il Gigante Yogurt Greco Magro Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|