|
hari pertama makan pakai lunchbox meskipun dirumah,meskipun makan sore.semata-mata agar porsi terpantau.hehehe
|
2349 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 123,50g | Karb: 277,79g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Tongseng, Nasi Putih, Telur Goreng. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Telur, Indomie Mi Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Terasi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Nutrijell Agar-Agar. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|