wahyu8789 Günlüğü, 02 Nis 23

resep nutrijell : nutrijell mangga 1 sachet + gula diabetasol rendah kalori 5 sachet (jadi 700 gr (3 porsi snack))
selai : selai tropicana rasa strawberri 1 sdm

2349 kcal Yağ: 83,44g | Prot: 123,50g | Karb: 277,79g.   Kahvaltı: Tempe Mendoan, Tongseng, Nasi Putih, Telur Goreng. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Telur, Indomie Mi Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Terasi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Nutrijell Agar-Agar. devamı için...
2607 kcal Egzersiz: Uyku - 6 saat, Dinlenme - 18 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
iris² kecil di tambah pakai fiber cream mantuulll 
02 Nis 23 üye tarafından: GooddayindocaffeCoffemix
Hm.. sepertinya enak tuh.. bisa dicoba nanti 😊 
02 Nis 23 üye tarafından: wahyu8789

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wahyu8789 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.