02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 85,10g | Karb: 87,83g.
Kahvaltı: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пицца Пепперони (36 см), Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Куриное Филе, Агуша Йогурт с Клубникой и Бананом. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Важная Рыба Половинка Темпура Ролла с Лососем и Крабом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|