02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 95,42g | Karb: 202,61g.
Kahvaltı: Kohlrabi, Gut & Günstig Harzer Roller, Banane, Gurke (mit Schale), Hofmaier Rohschinken Leicht, Marmelade, Exquisa Kirsch-Paprika, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Grüne Bohnen, Tomatensoße, Aldi Lammfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Spitzpaprika, Jean Luc Baguette Brötchen , Tzatziki, Zucker, Weintrauben, Ananas, Zespri Kiwi Gold , Mangos, Limettensaft, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Apfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|