30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 115,98g | Karb: 188,93g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Albicocca, Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Zucca Delica, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Carne di Tacchino, Knorr Gran Purè. Aperatifler/Diğer: Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|