|
|
1236 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 88,95g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Öğle Yemeği: Saint Agaune Saucisson Sec, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: 白米 （調理済み）, 味噌汁, 鶏のもも肉, 照り焼きソース, Auchan Salade Chou Rouge. Aperatifler/Diğer: みかん, リンゴ, コーヒー, Boulangerie Ange Tarte aux Pommes . devamı için...
|
|
1526 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 40 dakika, Temizlik - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|