01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 84,51g | Prot: 162,24g | Karb: 365,51g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Herbata z Cukrem , Sokołów Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Jajko. Öğle Yemeği: Olej Lniany, Banan, Cukier, Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Herbata z Cukrem , Kawa z Cukrem, Łowicz Śmietana 12%, Pilos Twaróg Chudy. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 12%, Racuchy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: San Holenderskie Półsłodkie Herbatniki, All Nutrition Whey Protein, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Mass Acceleration, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mandarynki , Zott Jogobella Malina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|