Организьма, ты ЧЁ?! - Я вчера столько всего сож... съела, а прибавка всего 100 гр..???.. Зато позавчера вписалась в норму, но + полкило!!!..
Ну, а теперь как всегда - "с понедельничка"... )))))
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 63,31g | Karb: 122,95g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой БУРЖЕ, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Чай, Good Food Чернослив, ОАО "Фацер" Хлеб Цельнозерновой БУРЖЕ, Велком Сосиски Докторские. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, ОАО "Фацер" Хлеб Цельнозерновой БУРЖЕ, Омлет, Приготовленный Лук, Ашан Филе Окуня Порционное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, Творожная Масса с Ванилином МОСКОВСКАЯ 20%. devamı için...
|
|
3054 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Полив цветов - 3 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 29 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 50 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, чистить зубы - 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
Yorumlar
Да водичка чаще всего пляшет. Кг жира - это 9000 ккал, 100г - 900. Остальное - вода. А она, родимая, дама своенравная: захотела - пришла, не захотела - ушла ;)
01 Haz 15 üye tarafından: Natali Nik
|
- Срочно открыть люки! Сливаем воду... ;-)
01 Haz 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|