03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 51,23g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Ашан Рассольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Aperatifler/Diğer: Гулливер Грецкий Орех, Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Черноголовка Фруктовое Пюре Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|