03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 70,31g | Karb: 206,20g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Elza Цикорий Отборный, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Хлеб, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Колбаса, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Elza Цикорий Отборный, Ржаной Хлеб, Лапша. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Кофе, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|