03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 90,65g | Karb: 153,22g.
Kahvaltı: Belbake Zucchero di Canna, Hero Marmellata Light Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Öğle Yemeği Öncesi: Alesto Fichi Essiccati. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Daily Bread Pane di Segale. Akşam Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|