|
Калории повысила, вес на месте, 👍
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 90,80g | Prot: 71,93g | Karb: 179,16g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Банан, Мираторг Нагетсы с Ветчиной , Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастила, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Мираторг Нагетсы с Ветчиной . devamı için...
|
sabit kilo
|