03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 75,36g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Ичня Сгущенное Молоко, Творог 9%, Яготинский Кефир 2,5%, Конфеты Вафельные. Aperatifler/Diğer: Клементины, Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|