30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 40,68g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Burenka Club Gold Blue Сыр с Голубой Плесенью, Омлет с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Черника, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Musler Пряный Абрикос с Корицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|