03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 81,41g | Karb: 271,61g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Ратибор Варенье Крыжовник, Экстра Хлеб Ржаной, Мясновъ Сыр Рикотта 27%, Ветчина. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Булка Цельнозерновая Бездрожжевая Булка, Перекресток Котлеты Рыбные из Филе Минтая на Пару, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Урюк Смузи Тайский, Пицца Пепперони (36 см). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|