02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 49,18g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Chabrior Pain Grillé Brioché, Café, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marie Poulet Curry Coco. Akşam Yemeği: Fin Carré Noir Intense 74%, Perle du Nord Endives , Picard Mini Calzones Jambon Mozzarella. Aperatifler/Diğer: P'tit Déli Fourré Chocolat, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christophe_82 Kilo Geçmişi
|